今天他们打电话来催款并说要起诉我，怎么办才

1、个人欠钱不还可以通过协商或调解等方式处理，最有效的解决方式是起诉。起诉的流程是：(1)准备好民事诉讼状。(2)到具有管辖权的人民法院起诉，并提交相关的证据材料。(3)按照人民法院的通知准时出席参与诉讼活动。(4)若不服一审判决或裁定，应在接到判决书后15天内或接到裁定书后10天内向原审人民法院或上一级人民法院提出上诉，并递交上诉状。2、
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对于超过诉讼时效期间的民间借贷，当事人双方就原债务达成还款协议，或者借款人在催款通知单上签章，就视为对原债务的重新确认，该债权债务关系应受法律保护。
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追讨债务要搜集和保留真实的证据，比如欠款欠条、还款协议、借款合同、银行转账回单等，经多次催讨无效的话，就要在法定的诉讼时效两年内向法院起诉处理。